Какой спорт полезен для сердца?
Перед началом любых физических нагрузок проконсультируйтесь с врачом.
ходьба (30-40 минут в день в комфортном темпе).
плавание (2–3 раза в неделю по 20–30 минут)....
Телефон атакуют сообщениями? Не паникуйте ️
Мошенники придумали новую схему обмана — СМС-бомбинг. На телефон одновременно приходит множество уведомлений якобы от банков, операторов связи,...
Предлагают лёгкий заработок?
Всего лишь нужно передать свою банковскую карту. Звучит просто, но последствия могут оказаться очень серьёзными.
Если карту используют в мошеннических операциях, её...
Программа «Активное долголетие» помогает людям старшего поколения находить новые увлечения, раскрывать свои способности и получать удовольствие от творчества!
Своим отзывом поделилась Тамара. Она...
В Туле представили первые разработки для концепции продолжения Казанской набережной
Это произошло на заседании межведомственной рабочей группы. Напомним: планируется благоустроить набережную Упы...
12 августа — Международный день молодежи!
В этот день по всему миру чествуют энергию, любознательность и созидательную силу молодых людей. И пусть праздник современный, его дух удивительно...
ПРОЕКТ «ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ГОРДИТЬСЯ»
В Тульской области стартовала викторина «Знать, чтобы гордиться!» Вся подробная информация ниже. Смотрите также сюжет ТУЛАСМИ | «Регион 71», чтобы узнать детали!...
В Тульской области набирает обороты просветительский проект «Знать, чтобы гордиться!», цель которого — рассказать жителям о богатом наследии и ярких достижениях региона.
Проект стартовал 22...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).