13 апреля «Разговоры о важном»

13 апреля «Разговоры о важном»
В рамках цикла внеурочных занятий мы поговорили на очень актуальную тему - «Как справиться с волнением?»
Волнение - это совершенно естественное состояние, которое знакомо каждому перед экзаменами, выступлениями или собеседованиями . Но важно уметь управлять своими эмоциями и по‑настоящему заботиться о себе- и о физическом, и о психологическом здоровье ️ На занятии ребята осмыслили природу волнения, развили эмоциональный интеллект и освоили полезные техники саморегуляции, чтобы легче переживать стрессовые моменты
А ещё мы обсудили, как полезные привычки укрепляют здоровье, влияют на настроение и помогают справляться с эмоциями — главное не просто знать о них, а сделать их частью своей повседневной жизни и придерживаться регулярно

#Ефремов_школа10_новости #Ефремов_школа10
#МКОУСШ10МОЕфремовскиймуниципальныйокруг