То жара, то холод — организму непросто быстро перестраиваться под такие перепады. Из-за смены температуры многие чувствуют слабость, сонливость, раздражительность, снижение концентрации и скачки давления.
Кроме того, радикальная смена погоды — стресс для мозга, в результате которого он может думать заметно медленнее.
Поэтому в такие дни особенно важно:
• пить больше воды,
• высыпаться,
• больше бывать на свежем воздухе,
• не забывать про питание и отдых.
И главное — не требовать от себя слишком многого. Иногда организму просто нужно немного времени, чтобы адаптироваться ️
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: