Известно, что недостаток физической активности – это не просто вредная привычка, а причина развития серьезных заболеваний.
Известно, что недостаток физической активности – это не просто вредная привычка, а причина развития серьезных заболеваний.
Что же делать? Специалисты советуют:
В неделю занимайтесь по 150-300 минут (быстрая ходьба) или 75-150 минут интенсивным (бег, плавание).
Со временем увеличьте время активности. А если не успеваете заниматься в будни, не беда! Наверстайте в выходные.
Неделя информирования о важности физической активности
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).