Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Какой спорт полезен для сердца?
Какой спорт полезен для сердца?
Перед началом любых физических нагрузок проконсультируйтесь с врачом.
ходьба (30-40 минут в день в комфортном темпе).
плавание (2–3 раза в неделю по 20–30 минут).
йога и растяжка.
вело-прогулки.
️Здоровье сердца зависит не от интенсивности тренировок, а от их регулярности и грамотного подхода. Измените образ жизни! Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке-надежная защита от болезней. Откажитесь от вредных привычек, сахара и берегите ️!
Перед началом любых физических нагрузок проконсультируйтесь с врачом.
ходьба (30-40 минут в день в комфортном темпе).
плавание (2–3 раза в неделю по 20–30 минут).
йога и растяжка.
вело-прогулки.
️Здоровье сердца зависит не от интенсивности тренировок, а от их регулярности и грамотного подхода. Измените образ жизни! Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке-надежная защита от болезней. Откажитесь от вредных привычек, сахара и берегите ️!
41
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
