Ушиблись? Не паникуйте: инструкция по первой помощи
Ушиблись? Не паникуйте: инструкция по первой помощи
В экстренной ситуации счет идет на секунды, и часто до приезда скорой помощи помочь можем только мы сами. Галина Филипповна Грачикова, фельдшер кабинета неотложной помощи, подчеркивает: оказать первую помощь должен уметь каждый.
Разбираемся, как грамотно помочь при ушибе
Обеспечьте покой. Никаких движений! Если ушиб серьезный — лучше прилечь.
Приложите к месту ушиба лед или замороженные продукты (обязательно через ткань) на 20 минут.
Наложите нетугую повязку. Если конечность немеет — ослабьте её.
Приподнимите ушибленную конечность выше уровня сердца.
Если есть ссадины, обработайте их антисептиком (без спирта).
Забудьте про грелки, массаж и попытки «вправить» кость самостоятельно. Также исключите алкоголь!
️Если боль усиливается, отек стремительно растет, конечность не двигается или удар пришелся на голову, грудь или живот — немедленно обращайтесь в травмпункт или звоните 112.
️Берегите себя и будьте готовы помочь другим!
12 сентября 2026 года Всемирный день первой помощи.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).