Рекламный баннер 990x90px header-top
84.17
97.13
Рекламный баннер 728x90px center-top

Первый класс — не только радость, но и серьезное испытание: как помочь ребенку адаптироваться к школе?

Первый класс — не только радость, но и серьезное испытание: как помочь ребенку адаптироваться к школе?

Начало школьной жизни — серьезное испытание для ребенка. Однако за праздничными бантами и букетами часто скрывается серьезная нагрузка. Организм первоклассника может быть просто не готов к таким нагрузкам, а тут еще и накладывается кризис 7 лет. Школьная адаптация — это не про оценки, а про состояние нервной системы и вашу поддержку.
Первые звоночки: если ребенок стал плохо спать, отказывается от еды, жалуется на боли в животе или голове, или у него появились навязчивые движения (тики) — это не капризы. Это сигналы SOS, которые подает организм.Часто родители принимают признаки стресса за «плохое поведение» или лень.
Ангелина Гаджимурадова, медицинский психолог Ефремовской больницы, дает важные рекомендации, которые помогут облегчить этот период:
Нормализовать сон не менее 10–11 часов (отбой до 21:00), минимум 2–3 часа прогулок. В первые пару месяцев лучше отказаться от кружков.
обязательно сытый и белковый завтрак, без «быстрых» углеводов.
Обязательно обнимайте свое чадо, не ругайте за слезы — это способ сбросить напряжение. Будьте рядом, выслушайте и поддержите.
Не спешите садиться за уроки! Выделите время для свободной игры. Мозгу нужна «перезагрузка» без учебников и заданий, чтобы восстановить ресурсы.
Не требуйте отличных результатов с первых дней. Ваша тревога передается ребенку. Сейчас важнее сохранить психическое здоровье, чем получить «пятерку».
Важно! Если через 2 месяца ситуация не улучшилась (агрессия, отказ от еды, стойкий протест), обратитесь к специалисту.
Берегите своих детей и будьте для них надежной опорой!
9
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы