Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
Чем полезна баня для организма?
Походы в баню распространены с давних времен и представляют собой не просто обычные гигиенические процедуры, а целый набор ритуалов.
Банные процедуры являются одним из методов снятия стресса расслабления, отличным методом оздоровления всего организма и попросту приятным времяпровождением, которое всегда поможет собрать дружелюбную компанию.
Одним из разновидностей банных процедур является сауна. Отличия между баней и сауной заключается в различии температурно-влажностного режима: в бане влажность составляет почти 70%, а в сауне - 38%, при этом температура в бане колеблется от 50С до 70С градусов, а в сауне - от 100С до 110С.
Эти два вида процедур отличаются друг от друга, но приводят к одному результату, а именно к повышенной активизации процессов терморегуляции организма.
Температурные условия в организме в целом величина постоянная. При повышении температуры окружающей среды в организме человека включаются механизмы ответственные за отдачу излишнего тепла и предупреждения перегрева. Основная роль в этом процессе принадлежит коже. Кожа человека отдает излишнее тепло, главным образом выделяя пот. Интенсивность потоотделения зависит от множества факторов, в том числе от влажности и температуры окружающего воздуха.
Регулярные контролируемые перепады температур способствуют эффективному закаливанию организма. При этом отмечается значительное повышение сопротивляемости иммунитета к инфекционным заболеваниям.
Для еще лучшего эффекта при банных процедурах применяют дополнительные средства: эфирные масла, целебные травяные настои, веники, с помощью которых осуществляется массаж тела, улучшающий кровообращение при этом тонизируя и очищая кожу.
Следует помнить, что рекомендуемое нахождение в банном помещении (парилке) - не более 10-15 минут. Более длительное пребывание может нанести больше вреда, чем пользы. За одну процедуру является достаточным двух-трехкратное посещение парилки, поскольку особенность метода оздоровления при банных процедурах заключается в быстрой смене температур.
Крайне не рекомендуется слишком долгое или очень частое посещение парильной комнаты, не рекомендуется находиться с непокрытым волосяным покровом. Также, противопоказано употребление алкогольных напитков и жирной калорийной пищи.
При организации работы бани или сауны одним из ключевых факторов является необходимость соблюдения ряда санитарных требований к помещениям организаций, оказывающих подобные услуги. Кроме того, немаловажным является необходимость соблюдения посетителями бани/сауны правил личной гигиены.
Теплая, влажная атмосфера бани и вода бассейна является отличной средой для возбудителей некоторых грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний. Некоторые возбудители грибковых заболеваний сохраняют свою жизнеспособность в течение длительного времени, устойчивы к воздействию факторов внешней среды.
Существует вероятность заражения тем или иным инфекционным заболеванием во время посещения бани или сауны: при контакте кожных покровов с поверхностью скамей, тазов, пола, ковриков для ног, использовании общественных банных простыней и полотенец, а также при купании в бассейне.
Санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к устройству, оборудованию и содержанию всех видов общественных бань и саун регламентированы СП 2.1.3678-20 Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условий деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказания услуг.
С учетом санитарных требований при организации помещений бань/саун должны выполняться следующие требования:
- обеспечивается принцип поточности, предусматривающий последовательность продвижения посетителей по схеме: гардероб, раздевалка, мыльная, парильная;
- при отделке помещений используются материалы, устойчивые к воздействию влаги, температуры, моющих и дезинфицирующих средств;
- мебель должна иметь поверхности, доступные для влажной уборки и устойчивые к обработке дезинфицирующими средствами;
- ванны и тазы, предназначенные для мытья, должны быть выполнены из материалов, устойчивых к коррозии и обработке дезинфицирующими средствами;
- отделку парильной необходимо выполнять строительными материалами, предназначенными для использования при температуре от +20 C до +160 C;
- для хранения чистого и использованного белья должны быть выделены раздельные помещения;
- при хранении использованного белья более суток должна быть предусмотрена возможность для сушки использованного белья.
Кроме того, бани/сауны обеспечиваются уборочным инвентарем, который маркируется и используется в соответствии с маркировкой в зависимости от назначения помещений (туалет, входная группа помещений, мыльно-парильное отделение, раздевалка), храниться в выделенных помещениях или в отдельном шкафу.
На протяжении рабочего дня в помещениях бани/сауны проводится текущая уборка: мытье полов, скамей в раздевалках, а также мытье пола, скамей из шланга в помещениях мыльных и парильных. Кроме того ежедневно, в отсутствии посетителей, в бане/сауне предусматривается проведение уборки всех помещений с применением дезинфицирующих средств.
Не реже 1 раза в неделю должна проводиться уборка помещений бани/сауны с обработкой стен, полов, оборудования, инвентаря, светильников с применением моющих и дезинфицирующих средств.
Немаловажным при посещении бани/сауны является соблюдение правил личной гигиены: использование личной обуви (резиновые тапочки), личных полотенец и предметов личной гигиены, принятие гигиенического душа после бассейна.
Соблюдение требований санитарных правил хозяйствующими субъектами, оказывающими услуги бань (саун), а также выполнение рекомендаций по посещению данных заведений сделают Ваше времяпрепровождение в бане/сауне приятным, безопасным и полезным для здоровья.
Главный специалист-эксперт Ефремовского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тульской области Горохова Елена Николаевна
74879
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: