Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Доброе утро, с Ефремовской больницей!
24 апреля , среда
Каждый день мы «поглощаем» большой объем информации. Многие проблемы со зрением возникают от перенапряжения, поэтому мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Врачи-офтальмологи рекомендуют здоровым людям уделять внимание профилактике глазных болезней. Эффективный способ — гимнастика для глаз в сочетании с витаминотерапией. Выполнение офтальмологических упражнений не требует особых условий, навыков, затрат. Все, что нужно — посвящать своему здоровью 10-15 минут в день.
Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать.
А вот, чтобы избежать нежелательных последствий, без рекомендаций офтальмолога лекарства лучше не использовать.
Оставить сообщение: