Рекламный баннер 990x90px ban1
78.5
89.31

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений. Говорят, что “Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”!



Выясним здоровые цифры здорового человека, которые важно знать и контролировать!

более 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление

5,0 ммоль/л – общий холестерин крови

менее 102 см для мужчин и менее 88 см для женщин – окружность талии

5 порций овощей и фруктов ежедневно

менее 5,0 граммов соли в день

10 000 шагов ежедневно

не курить

не иметь избыточного веса

Поэтому, позаботьтесь о собственном здоровье сейчас, и в будущем у тебя будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных “бонусов”.

74869

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы