Рекламный баннер 990x90px ban1
81.01
95.34

ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ ВМЕСТО КОНФЕТ

сухофрукты;

орехи;

мед;

пастила;

RAW-десерты;

мармелад;

фруктово-ягодные пюре;

горький шоколад;

джемы;

варенье;

зефир.

Зефир и пастила. Сладкие и не сильно калорийные кондитерские изделия.

Горький шоколад. Обратите внимание не темный, а именно горький! Внем более 72% какао-бобов. Такой шоколад богат фосфором, кальцием, калием, магнием, натрием.

Сухофрукты. Полезны для иммунитета, здоровья сердца, мозга, кожи, нормализации работы кишечника.

Орехи. Питательны, содержат много белка, витаминов, незаменимых жирных кислот и микроэлементов.

RAW-десерты. Готовят такие десерты без термической обработки. Они не содержат яиц, пшеничной муки, сахара.

Мед. Он обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Мармелад. Низкокалорийная сладость, содержащая полезные вещества инулин и пектин.

Варенье, джемы и фруктово-ягодные пюре. Отличный вариант десерты домашнего приготовления. Идеально, если это консервация в собственном соку с минимальным добавлением сахара. В таком виде фрукты и ягоды сохраняют свои полезные свойства.

Специалист 1 разряда Ефремовского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тульской области Шестопалова Валерия Михайловна.

74830

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы