
ПСИХОМЫШЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКА.

Мышцы ЛИЦА необходимо научиться очень хорошо расслаблять и согревать. Ведь они играют весьма важную роль, так как дают около 30% информации, поступающей в головной мозг от скелетной мускулатуры.

Это и понятно, на лице расположены основные органы чувств — зрения, слуха, обоняния, вкуса, от которых в мозг идет самый большой поток информации из окружающего мира. При этом мы беспрерывно «ориентируем» свои органы чувств, сокращая одни и расслабляя другие мышечные пучки, например прищуривая или широко раскрывая глаза, раздувая или суживая ноздри.

Стресс-факторы и лицевые мышцы взаимно потенцируют друг друга, формируя замкнутый круг переживаемых эмоций, что реализуется по принципу лицевой (мимической) обратной связи.
Оставить сообщение: