ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА СТРАЖ ЗДОРОВЬЯ.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА – СТРАЖ ЗДОРОВЬЯ.

Врачи отмечают, что необходимо постоянно проводить мероприятия, направленные на повышение информированности общества о заболеваниях щитовидной железы, а также способах их профилактики.



Дефицит или избыток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, оказывает влияние на все системы и отражается на большинстве процессов жизнедеятельности организма.

Дефицит йода может привести к развитию умственной и физической отсталости детей, невынашиванию беременности, развитию эндемического зоба (увеличение щитовидной железы в размерах), а в последующем – снижению функции щитовидной железы – гипотиреозу.

Самое верное оружие против заболеваний щитовидной железы – здоровый образ жизни.

• Следите за тем, что вы едите. При этом ежедневное меню обязательно должно включать необходимую для организма норму йода. Если его источником будут только натуральные продукты, то возможность передозировки исключена. В свой рацион следует обязательно внести морскую, пресноводную рыбу и морепродукты.

• Занимайтесь спортом! Умеренные нагрузки благотворно скажутся на работе щитовидной железы, сердца, дыхательной системы, приведут в тонус мышцы и понизят уровень холестерина.

• Отказ от курения и алкоголя! Табачный дым и алкоголь разрушающе действуют на щитовидную железу в частности.

Помните, что заболевание легче предотвратить, чем лечить!