Рекламный баннер 990x90px ban1
78.62
89.25

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2023 Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше.

гипертония или повышенное кровяное давление серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней;

согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода;

согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания;

менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение;

примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание;

гипертония одна из ведущих причин смертности во всем мире;

Каковы факторы риска гипертонии?

К поддающимся контролю факторам риска относятся:

нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);

недостаточная физическая активность;

употребление табака и алкоголя;

избыточная масса тела и ожирение.

Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.

Каковы типичные симптомы гипертонии?

Гипертонию называют тихим убийцей. Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.

В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:

головные боли в ранние утренние часы;

кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;

ухудшение зрения;

звон в ушах.

Тяжелая гипертония может вызывать:

слабость;

тошноту;

рвоту;

спутанность сознания;

внутреннее напряжение;

боли в груди;

мышечный тремор.

Профилактика

Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);

увеличение доли фруктов и овощей в рационе;

регулярная физическая активность;

отказ от потребления табака;

сокращение потребления алкоголя;

ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;

исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания

Берегите себя и своё здоровье!!!

Специалист 1 рязряда Ефремовского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тульской области Степанова Валерия Михайловна.

74830

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы