ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ.

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху:

Онкологические болезни,

Сердечно-сосудистые заболевания,

Хроническая обструктивная болезнь лёгких,

Диабет,

Инсульт.

А Вы знаете, что всего одна здоровая привычка может увеличить продолжительность жизни на 2 года!

Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней.

Люди, которые имеют нарушения сна, подвергаются большему риску проблем со здоровьем. 7 часов сна — это шаг в правильном направлении, шаг навстречу здоровью.

Регулярное движение помогает не только предупредить, но и лечить неинфекционные заболевания.

Чтобы предотвратить хронические заболевания или выявить их на ранней стадии, нужно посещать врача не только при появлении жалоб, но и с профилактической целью. Для того, чтобы пройти профилактический осмотр (диспансеризацию), не нужны поводы, жалобы или симптомы.

Курение — основная причина хронической обструктивной болезни лёгких, рака лёгких и фактор риска инфаркта и инсульта.

Именно поэтому, чем больше у человека здоровых привычек, тем дольше продолжительность его жизни.